2024初伏第一天是几号 2024初伏是从哪天开始的

更新时间： 2023-11-13 18:33:03 来源：wj175网

导语：入伏之后，我们首先要经历的是初伏，也叫头伏。很多人以为最热在中伏，所以初伏不炎热，但实际上，只要进入了伏天，不管是哪一伏都是非常炎热的，只是中伏时最热达到巅峰......

导语：入伏之后，我们首先要经历的是初伏，也叫头伏。很多人以为最热在中伏，所以初伏不炎热，但实际上，只要进入了伏天，不管是哪一伏都是非常炎热的，只是中伏时最热达到巅峰。那么，2024初伏第一天是几号呢？到底2024初伏是从哪天开始的？一起来了解。

2024初伏第一天是几号

2024初伏第一天是7月11日。具体三伏天时间表如下：

初伏：2024年7月11日-2024年7月20日；

中伏：2024年7月21日-2024年8月9日；

末伏：2024年8月10日-2024年8月19日。

初伏热吗？

热，但不是最热的。

初伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。

伏期开始称入伏或交伏，伏期结束称出伏。中伏天数的多少视交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏为20天，7月29日交伏，中伏为10天。头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。

初伏注意什么？

俗话说，苦夏最伤人。炎炎夏日中，首先需要注意防暑降温，头伏注意事项有哪些呢？

1、头伏要注意防暑

头伏期间气候湿热，需要防暑降温，尤其是老年人、婴幼儿等体质较差的人群。三伏天尽量少在中午暴晒的时候户外活动，外出要做好防护措施。

其次，还要做到劳逸结合，保障充足的睡眠，中午最好能午休。

第三，三伏天气温高湿度大易出汗，要做到勤洗澡勤换衣。

2、头伏要少进补

炎热的气候会让人的食欲减退，这个季节饮食要以清淡为宜，不可大补。

3、要根据体质来调理

三伏天适宜调理身体，但是先要确定自己的体质才行，比如阴虚的人需要吃羊肉，气虚的人需要吃莲子等。

初伏饮食：

三伏天饮食

1、初伏要辟恶。

在民间，通常称五月为恶月，六月与五月相邻，多少也会沾染上一点恶气，所以，初伏要“辟恶”。“六月伏日食汤饼”是古人对初伏的饮食认知，意在发汗祛病，来达到调养身体的目的。

2、进入三伏，人会因为天气太闷热而食欲不振，而饺子是传统意义上的开胃美食，所以民间有初伏吃饺子的传统习俗。

3、进入伏天容易上火，应当多吃一点新鲜的瓜果蔬菜来败火，比如西瓜、西红柿等时令果蔬。

4、牛奶性微寒，适宜在伏天去火，不妨在三伏天多喝点牛奶。

更多游戏信息，请关注： wj175网 ( wj175.com )

本文标题：2024初伏第一天是几号 2024初伏是从哪天开始的
本文永久链接：http://www.wj175.com/youxizx-963562.html
本文手机链接：//www.wj175.com/youxizx-963562.html

the end

声明：wj175网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：2024一伏是几月几号 2024年第一伏是哪一天

下一篇：2024光大银行上班时间 2024年光大银行营业时间

今日热点列表

2022年大雪节气下雪吗大雪节气下雪有什么说法
导语：大雪节气不是下大雪的意思，该节气反映的是气温与降水变化趋势。当然啦，这个时节天气会比较冷，冷空气也非常活跃，下雪的几率也是比较大的，尤其我国北方地区，下大雪的概率也是比较高的。那么，2022年大雪节气下雪吗？到底大雪节气下雪有什么说法呢？一起来了解。2022年大雪节气下雪吗大雪节气多地会下雪。...
2023-11-30
2022小雪那天冷不冷小雪节气是最冷的时候吗
马上就要小雪了，由于以往小雪过后天气都变得异常的寒冷，所以每每到了该节气大家最为好奇的便是小雪当天的天气，于是小雪那天冷不冷成了大家最常讨论的，下面小编就和大家一起看看11月小雪当天温度是多少。2022小雪那天冷不冷？小雪那天冷不冷主要看你所在的地区，不过该节气过后天气就慢慢的冷了，就以往数据来看在...
2023-11-30
2023打春具体时间是几点几分立春起始时间盘点
打春、迎春、咬春都是在立春这个节气必须要做的事情，2023年的立春马上就要到来，那么，2023打春具体时间是几点几分呢？立春起始时间盘点如下，除此之外，在立春的这个节气当中，人们除了打春，还有许多活动也是值得了解的。2023打春立春具体时间2023年立春节气开始的具体时间是2023年2月4日，10点...
2023-11-30
2022年大雪节气说说一句话
1、一场大雪披上寒衣，一片雪花潇洒飘下，一份友情时挂心中，一份真情深藏心底，一条短信传去祝福，一声轻轻的问候：大雪时节来临，注意保暖加衣。2、大雪漫天，祝福飞舞，来时轻盈，去时无踪；祝福漫天，雪花飞舞，来时飘花瓣林林，去时留快乐总总！祝：幸福雪上飞，快乐漫天舞！大雪快乐！3、小雪走，大雪来，短信祝福...
2023-11-30
2022年大雪节气是几九？大雪节气冷吗？
2022年大雪节气是几九？大雪节气并没有在数九天内的。所以大雪节气并不是几九天。2022年大雪节气的时间为：农历：二零二二年十一月十四；公历：2022年12月07日，星期三数九是从冬至起，每九天为“一九”，到“九九”为止，共八十一天，是一年中寒冷的时期。“数九”又称“冬九九”，是我国冬季一种民间节气...
2023-11-30
2022大雪节气是几月几日几点今年大雪具体准确时间
导语：小雪节气过后，我们接下来要迎接的大雪节气。和小雪节气一样，大雪节气自然不是指要下大雪的意思，其寓意是降雪量增多，地面可能积雪。但不管会不会下雪，这个时节的气候都会比较寒冷的，大家要注意保暖就对了。那么，2022大雪节气是几月几日几点？一起来看看今年大雪具体准确时间。2022大雪节气是几月几日几...
2023-11-30
2022年大雪是几点几分几秒故事由来是什么
如果生活在我国偏南部的地区，在大雪时令也是没有下雪的，因为我国的幅员辽阔，地理位置差异很大，但是它被作为节气保留在了历法里，是有一定道理的，到了这个时节，气候特征是很鲜明的，深刻影响着人们的衣食住行。2022年大雪是几点几分几秒对照日历可知，今年是在12月7日，具体的时刻为5点56分55秒。应该要把...
2023-11-30
2022大雪节气过后是不是越来越冷大雪节气过后还会冷吗
导语：大雪是二十四节气之一，也是冬季的第三个节气。大雪节气代表着我国大部分地区已经正式进入冬季了，许多地方气温都会降到0摄氏度以下甚至更低。那么，大雪节气过后是不是越来越冷？大雪节气过后还会冷吗？就让我们带着问题继续往下看吧。2022大雪节气过后是不是越来越冷大雪节气一过天气是越来越冷。大雪过后，中...
2023-11-30
2月几号搬家吉利 2023年2月搬家黄道吉日查询
我们总希望自己能够有属于自己的家，所以在搬家入宅的时候都会特别重视对时间的选择，因为我们热爱自己的家，希望能够给自己的家一个幸福的生活环境，所以在入宅的时间选择上都会去进行精挑细选选择一个给自己带来好运的日子。2023年2月搬家黄道吉日查询2023年2月搬家黄道吉日有6天，分别是2月6日、2月14日...
2023-11-30
2023几点几分打春 2023打春时间是什么时候
导读：打春，是立春节气习俗之一,作为廿四节气之首的立春曾是隆重盛大的岁节。那么2023几点几分打春?2023打春时间是什么时候?跟着小编一起来看看吧!2023几点几分打春2023年立春是2023年2月4日10点42分，农历癸卯年正月十四。打春又称立春，为二十四节气之首。立，是“开始”之意;春，代表着...
2023-11-30