酸奶百合山药

更新时间：2024-04-27 22:28:41 来源：wj175网

1、食材：山药300克、百合30克、紫甘蓝50克、酸奶1盒、蜂蜜适量、盐适量、白醋适量。2、准备原料.........

　　1、食材：山药300克、百合30克、紫甘蓝50克、酸奶1盒、蜂蜜适量、盐适量、白醋适量。

　　2、准备原料：山药、百合、紫甘蓝。

　　3、把百合提前泡好。

　　4、将鲜山药去皮，上蒸锅蒸熟。

　　5、晾凉后切0.5厘米的斜刀片，备用。

　　6、百合入开水汆水10秒钟（时间长会变色），捞出透凉待用。

　　7、将紫甘蓝切小块。

　　8、加300克凉开水用榨汁机榨汁。

　　9、刚榨好的紫甘蓝原汁。

　　10、加白醋、蜂蜜、盐调匀呈粉紫色,放入山药浸泡入味，同时变成漂亮的颜色。

　　11、百合加入酸奶拌匀，装盘上桌即可。

本文标题：酸奶百合山药
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